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要解除腾讯视频绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开腾讯视频应用，点击右下角的“个人中心”。
2、在个人中心页面中，找到并点击“设置”选项。
3、选择“手机绑定”，进入绑定的手机号界面。
4、点击页面中的“解除绑定”，输入你的手机号和验证码，并点击确认解绑，系统会发送一条短信验证码到你的手机上进行验证，验证成功后即可完成解绑。
如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系腾讯视频客服进行咨询，解绑后，手机号将不再与腾讯视频账号关联，具体的解绑步骤可能会因应用版本或平台的不同而有所差异，如有需要，也可以参考应用内的帮助文档或指南进行操作。